친구 결혼식에 참석하고 싶지만 가장 두려운 것은 참석하지 못하는 것입니다.

혼례 기획자이자 장소 소유자인 Alison Rios McCrone은 매주 고뇌하는 이모 칼럼에서 크든 작든 딜레마를 해결하는 데 도움을 줍니다.

안녕하세요 앨리슨,

내 친구 저스틴이 다음번에 결혼해요 여름그리고 그녀가 내가 신부 파티에 참여하기를 원한다고 말했을 때 나는 끝났습니다. 달.

그런데 그 사람이 나와 그 사람의 남편이 결혼을 하게 되었다는 말을 듣고 마음이 가라앉았습니다. 크로아티아그들에게 큰 의미가 있는 나라.

문제는 내가 비행이 무서워그리고 몇 년 전 비행기를 탔다가 비상착륙을 한 이후로 비행기를 타본 적이 없습니다.

나는 비행기로 여행하려고 몇 번 시도했지만 항상 너무 겁이 났습니다. 한 번은 돌아가기 전에 게이트에 도착하기도 했습니다.

저스틴은 이것을 알고 있고 나는 그녀가 결혼 계획을 바꾸리라고는 결코 기대하지 않습니다. 그러나 내가 그녀의 신부 파티에 참석할 수 있을지 확신할 수 없기 때문에 그녀의 신부 파티에 참여해서는 안 된다고 말했을 때 그녀는 절대적으로 말했습니다. 허를 찌르는. 그녀는 단지 내가 그녀의 특별한 날을 ‘이겨낼’ 것이라고 생각했고, 내가 결혼식에 비행기를 타지 않는다면 나는 단지 ‘이기적’인 것이라고 말했습니다.

저는 현재 기차, 페리 또는 렌트카(또는 세 가지를 모두 조합한 방법)를 통해 그곳에 갈 수 있는 다른 방법을 모색 중입니다. 하지만 이 방법도 저스틴을 만족시키지 못했습니다. 저스틴은 전체 신부 일행이 비행기를 타고 나가기를 원한다고 말합니다. 축하 행사를 일찍 시작하기 위해 함께.

솔직히 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 내년까지 내가 ‘치료’될 것이라는 암시는 없으며 결혼식의 어떤 부분도 놓치고 싶지 않지만 이것이 선택에 의한 것이 아니라는 것을 Justine이 이해해야 합니다.

도와주세요!

페이지

친애하는 페이지,

친구의 결혼식에 참석해 달라는 요청을 받았을 때 정말 기뻤을 것입니다. 동시에 결혼식 장소가 어디인지 알고 충격을 받았을 것입니다.

개발 중 비행에 대한 불안 비상착륙에 연루된 후의 상황은 이해할 수 있는 일이며 쉽게 극복할 수 있는 일이 아닙니다.

저스틴은 당신의 두려움을 완전히 이해하지 못할 수도 있지만 그렇다고 해서 그 두려움이 덜 타당해지는 것은 아닙니다.

당신의 감정은 현실적이고 중요하며, 그것을 표현하는 것은 괜찮습니다.

신부 일행이 모두 함께 날아가는 크로아티아 결혼식에 대한 저스틴의 꿈은 그녀에게 중요하지만, 그녀는 또한 일부만이 다시 생각하지 않고 비행기에 뛰어들 수 있다는 것을 이해해야 합니다.

결혼식까지 몇 달 남았으므로 비행에 대한 두려움을 해결하는 데 얼마나 개방적인지 고려해 볼 가치가 있으며 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

많은 항공사와 조직에서는 사람들을 돕기 위한 전문 프로그램을 제공합니다. 비행 불안을 극복하다. 이 코스는 비행 메커니즘에 대한 교육과 심리적 지원을 결합하며, 일부 코스에는 마지막에 지도 감독 비행도 포함됩니다.

대안적으로, 인지 행동 치료 (CBT)는 종종 비행 공포증을 포함한 공포증을 관리하는 효과적인 방법입니다. 치료사는 귀하와 협력하여 불안을 해소하고 대처 전략을 개발할 수 있습니다.

이렇게 하면 비용을 더 쉽게 관리할 수 있으며 비행에 대한 두려움에 직면할 필요가 없습니다. 을 더한, 도로 여행 잊지 못할 경험이 될 수 있습니다. 신부 일행은 여전히 ​​함께 여행하는 모험을 즐길 수 있습니다. 비행의 대안으로 Justine에게 이것을 제안하는 것이 가치가 있을 수 있습니다.

크로아티아에 도착하기 전에 모든 사람이 유대감을 형성하고, Justine이 원하는 대로 그룹으로 여행하고, 독특한 추억을 만들고, 모든 사람을 비행 시 수하물 제한에 제한하지 않을 수 있습니다.

하지만 궁극적으로 정신 건강을 위태롭게 하는 상황에 처하지 않고 자신에게 옳은 일을 해야 합니다. 당신은 저스틴의 결혼식에 직접 참석하겠다고 제안함으로써 이미 저스틴의 훌륭한 친구가 되어 주고 있습니다. 그녀가 아직 이해하지 못하더라도 곧 이해하리라는 데에는 의심의 여지가 없습니다.

크로아티아 여행에 어떤 교통수단을 이용하든 놀라운 모험을 즐겨보세요.

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