엄마가 내 숨겨진 고통에 대해 말하기에는 너무 어색하다고 느꼈어

잔인한 추운 겨울 오후였습니다. 나는 먹지 않았고 얼어 붙었다.

나는 14 살이었다. 나는 엄마와 함께 쇼핑을 갔다. 그리고 그녀는 우리가 핫 초콜릿을 데려 가서 따뜻하게하는 것을 제안했다.

내 몸은 긴장을 풀기 시작했고, 내 마음은 칼로리를 섭취하지 않기 위해 또 다른 변명을 회전시키는 데 필사적으로 마음을 사로 잡았습니다.

나의 거부 후, 몇 달 동안 건축 한 엄마의 좌절은 그 절정에 이르렀습니다.

그녀의 머리를 손에 묻은 그녀는 이전과 마찬가지로 그녀와 나의 고통을 나누라고 간청했다. 그러나 나는 할 수 없었다. 난 너무 어색해졌습니다.

나는 그녀가 내가 숨어있는 못생긴 비밀을보고 싶지 않았다. 내 섭식 장애.

나는 7 살 때 처음으로 다르게 느꼈다. 나는 갈색 피부, 검은 머리카락, 허벅지 주위에 더 많은 무게를 가졌습니다. 학교에서 다른 소녀들. 나는 PE에서 어려움을 겪었다. 나는 친구와 경주에서 속도를 늦추도록 간청 한 것을 기억하여 달리기 트랙에서 마지막이 아닐 것입니다. 사람들이 내 차이를 알아 차릴 수 있도록 마지막으로 전시되어 있습니다.

중등 학교를 시작했을 때 이러한 감정은 강화되었습니다.

12시에, 나는 체중 감량으로 더 행복하다고 생각하면서 음식을 제한하기 시작했습니다. 그래서 나는 학교 점심을 사서 바이닝하여 먹는 척합니다.

나는 또한 가족이 잠을 자고 ‘체중을 빨리 줄이고’ ‘인터넷을’thinspiration ‘을 수정하는 방법을 설명하는 온라인 기사에 중독 된 상태에서 강박 적으로 운동했습니다.

본질적으로, 나는 나 자신 이외의 다른 사람이되기 위해 필사적이었고, 이런 일을하기 위해 필요한 모든 일을하기로 결심했습니다.

나는 극단적이고 건강에 해로운 표준을 가졌다; 내가 사랑하는 사람이 아무도 목소리를 내지 않았지만 나는 분명히 사실이라고 믿었습니다.

그러나 나는 항상 간병인 이었기 때문에 내가 실제로 어떻게 느끼고 있는지 결코 보지 못했습니다. 내 사랑하는 사람들이 내가 고군분투하고 있다는 것을 알고 있다면, 나는 그것이 너무 많은 것이라고 생각했습니다. 나는 특히 엄마를 기쁘게하고 싶었고 비밀을 통해 나 자신의 완벽한 이미지를 보존 할 수 있다고 생각했습니다.

그러나 나는 그녀를 과소 평가했다.

엄마는 오랫동안 무슨 일이 일어나고 있다고 의심했지만, 우리가 그 카페에 있었던 날부터 나는 핫 초콜릿을 거절했고, 그녀는 식습관을 모니터링하고 사회 외출에서 물러 났을 때 눈치 채기 시작했습니다.

그녀를 버리기 위해 나는 카멜레온과 같은 존재를 살기 시작했다. 나는 학교에서 열심히 일했고 어색한 대화를 피하기 위해 최선을 다했습니다.

비밀리에, 나는 필사적으로 나의 복잡성을보고 싶었지만 나는 그것에 대해서도 무서웠다. 나는 ‘OK’가되지 않아 사랑하는 사람들을 실망시킬 까봐 두려웠다.

그래도 15 살 때, 엄마는 내 GP와 약속을 잡아서 상담을 위해 추천 될 수있었습니다.

1 년 반 후에 1 년 반 후에 나는 인지 행동 요법 (CBT) NHS에서. 모든 사람을위한 것은 아니지만, 그것은 내 젊은 마음에 대한 변형 경험이었고 건강에 해로운 행동을 인식하는 도구를 제공했습니다.

이것은 내가 정신 건강에 대해 느꼈던 어색함을 놓아 줄 수있게 해주었다. 나는 때로는 사회적 서클 내에서 한 사람을 데려 가서 자신의 감정을 공유하여 낙인을 줄일 수 있다는 것을 깨달았습니다.

점차적으로, 나는 내 감정에 대해 열기 시작했고 나 자신의 완벽한 버전을 큐 레이트해야한다는 느낌을 놓아주기 시작했습니다.

나는 또한 내 섭식 장애를 이기지 않겠다고 맹세했다. 나는 영양에 대해 배웠고, 내가 즐기고 식사를 건강하게 운동을 수용하기 시작했고, 건강한 방식으로 운동을 받아 들였다.

그때부터 내 몸과의 관계가 바뀌었다.

저는 21 세로 제가 경험 한 가장 건강한 사고 방식과 함께 대학 마지막 해를 마치고 있습니다. 나는 내가 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 진정한 감정을 막지 않고 고양 된 느낌을받습니다. 그러나 슬프게도 많은 사람들이 여전히 그렇습니다.

정신 질환으로 발표 된 새로운 데이터는 시간 to talk day와 일치하기 위해 정신 질환을 다시 생각합니다. 영국의 3 분의 1은 어색한 대화를 위험에 빠지기보다는 정신 건강에 대해 이야기하지 않는 것을 선호합니다.

내 이야기는 독특하지 않습니다 – 섭식 장애 자선 비트 영국의 최소 120 만 명이 섭식 장애를 경험합니다 – 그러나 나는 그것이 가치가 있다고 믿는다.

섭식 장애는 종종 사소한 것이지만 저에게는 제 경험이 통제력과 비밀 중 하나였습니다. 내 장애는 대부분의 십대 시절에 어려움을 겪고 극도의 고립과 외로움을 느꼈습니다.

제 시간에 토크의 날에 내 경험을 공유하면 지원을 위해 연락하는 것의 중요성이 반복되기를 바랍니다.

한때 내 세상이 내 섭식 장애를 희생시키면서 끝나는 것처럼 느껴졌지만, 귀중한 지원을받는 것은 내 인생을 새롭고 긍정적 인 방향으로 보낸 촉매제였습니다.

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