생활 방식부터 유전학, 약물 등 모든 것에 이르기까지 치매 위험 이해

대부분의 사람들이 치매를 노화와 연관시키지만, 그것은 노화의 정상적인 부분이 아닙니다. 사실, 치매는 사람의 삶의 질, 관계, 심지어 성격에 심각한 영향을 미칠 수 있는 상태입니다. 또한 미국에서 가장 큰 사망 원인입니다.

“치매는 청구서 지불, 요리 또는 안전한 운전과 같은 일상 활동을 방해하는 인지 저하를 설명합니다.” Jonathan Graff-Radford, 전문의., 메이요 클리닉 신경과 의사이자 치매 전문가.

치매는 단순한 질병이 아니라 여러 잠재적인 상태로 인해 발생할 수 있는 증후군입니다. 치매는 기억, 언어, 판단을 포함한 다양한 인지 증상을 포함합니다. 예를 들어 알츠하이머병은 치매 범주에 속하며 가장 흔한 치매 형태입니다. 다른 원인으로는 혈관성 인지 장애, 루이소체 치매, 전두측두엽 변성이 있습니다. 2023년까지 65세 이상의 미국인 670만 명이 치매를 앓고 있는 것으로 추산되며, 이 숫자는 2060년까지 거의 3배로 증가할 것으로 예상됩니다.

치매 환자는 기억에 문제가 있다언어, 조정. 증상은 처음에는 모호해 보일 수 있습니다. 예를 들어, 단어를 잊거나 운전하는 동안 길을 잃는 것과 같이 치매는 점진적입니다. 또한, 불안, 편집증, 환각 또는 기타 예측할 수 없는 행동을 알아차리거나 경험할 수 있습니다.

연구자들은 치매의 정확한 원인을 알지 못하지만, 이 질환이 발병할 위험에 분명히 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다.

치매의 변하지 않는 위험 요소

놀랍지 않게도, 나이는 치매의 가장 중요한 위험 요인 중 하나입니다. 나이가 들면서 치매가 생길 가능성이 커집니다. 65세 이상의 성인이 가장 위험합니다. 실제로, 치매를 앓고 있는 모든 사람의 약 85%가 75세 이상의 성인인 것으로 추산됩니다.

그러나 젊은 사람들에게도 발생할 수 있는 몇 가지 유형의 치매가 있습니다. 현재 연구가 진행 중입니다. 어린 나이에 발생하는 알츠하이머병40대와 50대 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며, 시력과 언어에 영향을 미치는 비정형적 증상과 더 자주 연관됩니다. 알츠하이머병 환자의 5%~6%가 젊은 발병 질환을 앓고 있는 것으로 추정됩니다.

유전학은 치매 위험에도 영향을 미칠 수 있습니다. 가족력에 치매가 있는 사람은 이 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 의료진은 특히 가족력에 치매가 있거나 조기에 발병하는 알츠하이머병의 징후가 있는 경우 위험을 평가하거나 치료 및 진단을 안내하기 위해 유전자 검사를 권장할 수 있습니다.

변경할 수 있는 치매 위험 요소

치매를 완전히 예방할 방법은 없지만, 그래프-래드포드 박사는 효과적으로 치료하거나 완전히 피할 수 있는 위험 요소가 여러 가지 있다고 말합니다.

실제로 한 연구 위원회는 다음과 같이 추정했습니다. 치매 환자의 약 40%는 12가지의 다양한 위험 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. — 이 모든 것은 라이프스타일 변화, 사회적 변화 또는 둘 다를 통해 해결될 가능성이 있습니다. 이러한 위험 요인에는 사회적 고립, 알코올 소비, 담배 사용, 대기 오염 노출, 낮은 교육 수준, 청력 상실, 고혈압(고혈압), 당뇨병, 중년 비만 등이 있습니다.

신체 운동은 인지 건강에 특히 중요한 것으로 보입니다.. 연구에 따르면 운동, 특히 중년기의 유산소 운동과 움직임은 인지 장애와 치매 위험을 감소시키고 기억력과 뇌 크기를 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.

간단히 말해서 치매 위험은 중년이나 노년에 “시작”되는 것이 아닙니다. 치매 위험은 평생 동안 변할 수 있습니다. 노인이라면 교육 기회의 질과 접근성과 같이 바꿀 수 없는 과거의 위험 요소가 있을 수 있습니다. 중년의 음주 습관그러나 심혈관 또는 체중 관련 건강 요인, 사회적 연결성 감소 또는 낮은 활동 수준과 같이 치매 위험을 증가시킬 수 있는 삶의 요인을 찾을 수 있습니다. 치매 위험을 이해하고 줄이는 데 적극적으로 참여함으로써 도움을 줄 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안 최대한 예리함을 유지하세요.

약물과 치매 위험에 대한 참고 사항

연구자들은 여전히 ​​일반적으로 사용되는 수면 보조제를 포함한 약물이 치매 위험에 어떤 영향을 미치는지 연구하고 있습니다.

수면제가 치매 위험에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구는 아직 불분명합니다. 최근 한 연구에서 연구자들은 15년 동안 3,068명의 성인을 추적하여 수면제가 치매 발병률에 영향을 미치는지 확인했습니다. 그들은 한 달에 5회 이상 수면제를 복용한 참가자가 치매에 걸릴 가능성이 상당히 더 높다는 것을 발견했습니다. 그러나 분명한 것은 충분한 수면 뇌 건강과 인지 문제 위험을 최소화하는 데 매우 중요합니다.

또한 일부 약물은 기억 문제, 혼란, 뇌 안개와 같은 치매와 유사한 증상을 유발할 수 있다는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 그러나 이러한 증상은 종종 부작용이나 약물 간의 상호 작용의 결과이며 반드시 실제 치매의 징후는 아닙니다.

“특정 약물은 기억과 사고에 영향을 미칩니다.”라고 그래프-래드포드 박사는 말합니다. “Zolpidem(종종 Ambien이라고 함)과 같은 수면제와 Tylenol PM 또는 기타 일반 의약품 수면제와 같은 항콜린제는 뇌 안개와 인지 장애를 일으킬 수 있습니다. 오피오이드도 기억과 사고에 영향을 미칠 수 있습니다.” 이런 경우 증상은 일반적으로 약물을 중단하거나 조절하거나 의료팀의 지시에 따라 관리하면 해소됩니다.

치매 위험에 대해 걱정되거나 인지 건강에 대해 보다 적극적인 역할을 하고 싶다면, Dr. Graff-Radford는 특히 자신이나 사랑하는 사람에게 예상치 못한 기억 문제가 있는 경우 의료팀에 연락할 것을 제안합니다.