‘토할 것 같아서 화장실로 달려가야 했어요’라고 적었습니다. 레딧 사용자 리치피치. ‘너무 구역질이 났어요.’
그녀가 왈츠를 타는 것이나 식중독에 걸린 끔찍한 일을 묘사하는 것처럼 들리지만 실제로는 열정적인 키스가 심한 메스꺼움과 복부 경련으로 이어진 최근의 성적 만남을 언급하고 있습니다.
그리고 그녀는 이런 이상한 경험을 혼자가 아닙니다 흥분했을 때의 증상.
많은 사람들이 비슷한 이야기로 게시물에 반응했고, 그 중에는 ‘내가 기억할 수 있는 한 이 느낌이 나에게 일어났습니다. 너무 흥분하면 말 그대로 멈춰서 숨을 쉬어야 해요.’
수많은 다른 사람들도 수년에 걸쳐 온라인으로 문제를 공유했습니다. 한 명은 건강한 32세 여성입니다. 통찰력을 구했다 ‘성교, 전희 또는 성교 직전에 관계를 맺는 동안 급속히 발병하는 강렬한 메스꺼움’에 대해 설명합니다.
지난 4년 동안 그녀는 파트너와 친밀한 관계에 있을 때 최소 90%의 시간 동안 토하는 것(또는 토할 것 같은 느낌)을 겪는 데 어려움을 겪었습니다. 그는 이해하지만, 여러분이 상상할 수 있듯이 성생활에 ‘매우 귀찮은’ 일입니다.
마리 모리스, 임상 성학자이자 섹스 코치말한다 지하철: ‘우리는 보통 메스꺼움과 섹스를 연관시키지 않습니다. 섹시한 콤보가 아닙니다. 그러나 여기에 문제가 있습니다. 이것은 거의 이야기되지 않는 또 다른 금기사항이지만 우리가 생각하는 것보다 더 일반적입니다.’
Marie에 따르면 이러한 ‘놀랍도록 빈번한’ 증상을 유발할 수 있는 신체적, 정신적 요인이 많이 있습니다. 부작용.
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‘신체적인 측면에서는 위산 역류, 과식, 심지어 월경 중 호르몬 변화와 같은 소화 문제도 있습니다. 또는 임신 기여할 수 있다’고 그녀는 설명했다.
‘어떤 사람들은 특정 (바위 같은) 자세에서 움직임이 멀미와 유사한 감각을 유발할 수 있는 전정 민감증에 걸리기 쉽습니다.’
드물게 메스꺼운 느낌은 미주 신경의 자극으로 인해 발생할 수 있지만 이는 일반적으로 성관계 중이나 오르가즘 후에 발생합니다. 또한 일부 사람들, 특히 다음과 같은 문제가 있는 사람들은 자궁내막증 또는 골반 염증성 질환 (PID) – 침투가 내부 장기에 압력을 가하고 불편함을 유발할 수 있습니다.
심리적인 측면에서 이러한 증상은 흔히 자율신경계에서 발생하며 불안 증가에 대한 신체의 반응이나 갑작스러운 아드레날린 급증으로 인해 발생할 수 있습니다.
Satisfyer의 성학자인 Melanie Eichhorn은 ‘이런 상황은 누군가가 압박감, 불안감, 압도감을 느낄 때 특히 흔히 발생합니다.’라고 말합니다. 지하철.
‘다른 사람들은 싫어함이나 혐오감에 대한 반응으로 메스꺼움을 경험할 수도 있습니다. 때로는 이것이 말 그대로 파트너의 향기나 존재감을 “배울” 수 없다는 뜻이기도 하지만 잠재의식적인 불편함과 연결될 수도 있습니다.’
현기증이나 구토 충동은 섹스에 대한 두려움의 표현일 수 있으므로 과거의 성적 트라우마도 고려해야 합니다.
Marie는 다음과 같이 말합니다. ‘임상 성학자로서 나는 신체 이미지에 대한 우려나 관계의 정서적 단절로 인해 이러한 불편함을 겪는 고객과 함께 일했습니다. 예를 들어, 한 고객은 이전의 부정적인 성적 경험으로 인한 불안으로 인해 메스꺼움을 느꼈습니다.
‘성관계에 대한 죄책감이나 수치심과 같이 겉보기에는 관련이 없어 보이는 감정조차도 이러한 신체적 반응을 일으킬 수 있습니다.’
더욱 이상한 점은, 파트너와 성관계를 맺기 전, 도중, 후에 메스꺼움을 느끼는 많은 사람들이 자위를 하는 동안 그런 경험을 전혀 하지 못한다는 것입니다.
Melanie는 ‘궁극적으로 대조는 통제 수준과 정서적 안전에 있습니다.’라고 말합니다. ‘자위는 외부의 영향 없이 톤과 속도, 경계를 정할 수 있어 몸과 마음이 조화를 이룰 수 있는 공간이 된다.’
다행히 영원히 살아야 할 문제는 아니고, 해결할 수 있는 문제입니다. 하지만 증상의 근본 원인을 해결하려고 노력해야 합니다.
Marie는 메스꺼움을 느낄 때 식사 후 특정 상황, 위치, 순간 또는 친밀감의 타이밍 등 다양한 단서를 살펴볼 것을 권장합니다. 공통된 주제가 있다면 소화기 문제, 위장에 대한 압박, 호르몬 변동과 같은 유발 요인을 가리킬 수 있습니다.
Melanie는 ‘메스꺼움이 성적인 육체적 활동과 관련이 있는지 조사하는 것도 가치가 있습니다’라고 덧붙입니다. ‘계단 오르기, 달리기, 운동 등 신체적으로 힘든 다른 활동을 할 때도 같은 느낌이 드시나요? 그렇다면 이는 탈수, 저혈당 또는 심혈관 문제와 같은 신체적 원인을 나타낼 수 있습니다. 담당 의사와 건강 검진을 예약하면 기저질환을 배제하거나 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.’
그렇지 않으면 친밀감을 느끼기 전이나 친밀감을 느끼는 동안 자신이 어떻게 느끼는지 생각해 볼 필요가 있습니다.
Marie는 ‘본능을 따르고 몸과 마음의 소리에 귀를 기울이는 것이 중요합니다’라고 조언합니다. ‘과거의 부정적인 경험이나 관계 역학이 중요한 역할을 합니까? 감정적인 요인을 발견했다면 이는 심리적 또는 관계적 요인이 영향을 주고 있다는 신호일 수 있습니다.’
모든 패턴을 추적할 수 있도록 일기를 쓰고 감정적 또는 정신적 장애를 극복하기 위해 치료사 또는 임상 성학자의 지원을 구하세요.
멜라니는 말합니다. ‘이러한 증상을 경험하는 것은 부끄러운 일이 아니라는 점을 기억하십시오. 파트너, 믿을 수 있는 친구 또는 의료 전문가와 공개적으로 대화하면 정서적 안정을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 고립감을 덜 느끼는 데도 도움이 됩니다.
‘섹스는 즐겁고 연결되는 경험을 의미하며 이러한 어려움을 극복하고 기쁨을 되찾는 것은 절대적으로 가능합니다.’
그리고 지금 당장 어색하다면?
Marie는 ‘가장 좋은 해결책 중 하나는 웃으면서 일을 가볍고 재미있게 진행하는 것’이라고 말합니다. ‘유머는 긴장을 완화하고 자의식을 완화하며 파트너와의 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.’
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