눈이 늙어갑니다. 직장에서 화면을 응시하든 여름을 햇볕 아래에서 보내든, 일상 활동은 시력과 눈 건강에 해롭습니다.
눈이 늙으면 시력이 변하고, 보통은 좋아지지 않습니다. 나이가 들면서 가까이 있는 것을 보는 데 어려움이 생기고, 색깔을 구별하는 데도 어려움이 생기는 것이 일반적입니다.
노화된 눈으로 인해 발생할 수 있는 많은 문제는 특정 질환에서 비롯됩니다. 레이더에 표시해야 할 상위 6가지가 있습니다. 이는 노화된 시력으로 인해 발생할 수 있는 모든 눈 질환의 포괄적인 목록은 아니지만 시작하기에 좋은 곳입니다.
또한, 어떤 비타민과 보충제가 눈 건강에 도움이 되는지, 그리고 지금 당장 당신의 시력에 해를 끼칠 수 있는 일반적인 습관은 무엇인지 알아보세요.
노시
이것은 연령 관련 원시를 말하는 화려한 방식입니다. 메뉴를 보려고 눈을 가늘게 뜨거나 휴대전화에서 텍스트를 읽으려고 밝기를 높이는 경우 노안일 수 있습니다.
그리고 당신은 혼자가 아닙니다. 40세 이후에, 거의 모든 사람들 Mayo Clinic에 따르면, 노안으로 인해 어느 정도 시력이 노화될 것입니다. 다행히도 안경과 콘택트 렌즈부터 수술적 솔루션까지 근시를 교정할 수 있는 많은 옵션이 있습니다. 안과 의사와 상담하세요. 눈이 나이를 먹어도 시력을 깨끗하게 유지할 수 있는 치료법을 추천해 줄 수 있습니다.
연령관련 황반변성
연령 관련 황반변성은 중심 시력에 영향을 미치지만 주변 시력에는 영향을 미치지 않습니다. 이는 주요 원인 미국 안과학회에 따르면, 50세 이상의 사람들에게서 시력 상실을 포함한 시력 문제가 발생합니다. 망막의 핵심 부분인 황반이 변하면 AMD가 발생합니다.
대부분의 사람들은 건성 AMD를 앓게 되는데, 이는 시간이 지남에 따라 중앙 시력을 천천히 잃게 만듭니다. 의사를 만나 집에서 이 상태를 확인할 수 있습니다. 암슬러 그리드 하루에 한 번. 그리드를 볼 때 시력 문제가 발견되면 가능한 한 빨리 안과 의사와 상담하십시오. 식단을 바꾸고 보충제를 복용하면 AMD 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
건조한 눈
모든 연령대의 사람들이 건조한 눈을 겪지만, 이는 노화된 눈의 일반적인 문제입니다. 왜? 신체가 자연스럽게 눈물이 덜 난다 나이가 들면서. 65세가 되면 건조한 눈의 증상을 경험할 가능성이 높습니다.
이 증상은 단순히 붉어짐, 화끈거림, 기타 불편함을 유발하는 것이 아닙니다. 시야가 흐릿해질 수도 있습니다. 다행히도 많은 사람들이 일반 의약품 인공 눈물로 안도감을 얻습니다(방부제가 없는 옵션을 찾아보세요). 그래도 효과가 없다면, 점안 플러그와 같이 눈물을 더 많이 유지할 수 있는 방법을 알아볼 수 있습니다.
녹내장
녹내장은 안과 의사들이 사용하는 이름입니다. 조건의 그룹 녹내장은 시신경 손상으로 인해 실명을 포함한 시력 문제를 일으키는 녹내장의 한 유형입니다. 눈 뒤쪽에 위치한 이 신경은 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 녹내장의 종류에 따라 작용 방식이 다르지만 모두 시신경에 과도한 압력을 가해 손상을 일으킵니다.
가장 흔한 유형의 녹내장은 개방각 녹내장입니다. 처음에는 일반적으로 증상이 나타나지 않지만 시간이 지남에 따라 발전하여 주변 시야가 천천히 침식됩니다. 눈의 압력을 완화하고 시신경을 보호하기 위한 조치를 취하지 않으면 완전한 실명으로 이어질 수 있습니다.
이 노화 시력 문제에 대해 알아야 할 중요한 사실: 이로 인한 시력 상실은 되돌릴 수 없습니다. 대신, 녹내장 치료는 추가 시력 상실을 예방하는 데 중점을 둡니다. 정기적인 눈 검사 중에 안과 의사에게 이 상태를 확인해 달라고 요청하세요. 안과 의사가 이를 발견하고 일찍 치료를 시작하면 심각한 시력 문제를 피할 수 있습니다.
폭포
이것은 노화된 눈의 가장 흔한 문제 중 하나입니다. National Eye Institute는 다음과 같이 보고합니다. 80세 이상의 미국인의 절반 이상 백내장이 있거나 백내장을 제거한 적이 있음.
백내장은 렌즈의 단백질이 분해되어 뭉쳐지기 시작하면서 발생합니다. 시간이 지나면서 백내장을 떠올릴 때 떠올리는 흐린 상태가 발생합니다. 백내장은 시야를 흐릿하게 만들고, 색상을 희미하게 보이게 하며, 밤에 보는 능력을 감소시킵니다.
백내장 치료는 이 상태가 노화된 눈에 얼마나 영향을 미치는지에 따라 달라집니다. 처음에는 집에서 더 밝은 조명을 사용하고 안경이나 콘택트 렌즈에 대한 처방을 바꾸는 것과 같은 변화가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 결국 많은 사람들이 백내장을 제거하기 위해 수술을 선택합니다.
눈에 띄는 다른 변화들
우리는 방금 노화된 눈과 관련된 가장 흔한 다섯 가지 문제를 다루었습니다. 그러나 특정 상태 외에도 노화는 시력의 다른 변화로 이어질 수도 있습니다. 국립노화연구소색상을 구별하기 어렵거나 빛의 양의 변화에 적응하는 데 시간이 오래 걸리는 등 시력에 문제가 생기는 것은 정상적인 현상입니다.
당신은 할 수 있습니다 눈부심에 더 민감해지거나 특정 작업에 더 많은 조명이 필요하다는 것을 알게 됨미국 안과 협회에 따르면, 시력에 변화가 생기면 눈 검사를 받아야 한다는 신호입니다. 많은 경우, 안과 의사가 눈의 변화를 교정하는 치료를 제공할 수 있습니다.
눈을 보호하는 방법
눈이 늙으면 나중에 문제가 생길 수 있지만, 문제가 생길 때까지 그냥 앉아서 기다릴 필요는 없습니다.
매일 눈을 관리할 방법을 찾고 있다면, 시작하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다. 또한 식단을 조정하여 눈에 더 건강한 음식과 라이프스타일을 포함할 수도 있습니다. 외출할 때는 항상 자외선 차단 선글라스를 착용하세요.
또한, 정기적인 눈 검사를 받으면 시력 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 안과 의사는 눈을 평가하고 문제를 일찍 발견할 수 있으며, 이는 치료하기 더 쉽습니다.
