5년 전, Hester와 Kelly Grainger의 두 자녀는 다음과 같은 진단을 받았습니다. 자폐증.
가족으로서 그것은 학습 곡선으로 밝혀졌습니다. 그의 자손을 직접 따라가면서 Kelly도 다음과 같은 진단을 받았습니다. 자폐증 그들의 특성이 그와 ‘정말 공감’한 후에.
그는 당시 40대 초반이었는데, 갑자기 인생이 ‘훨씬 더 의미가 있게 됐다’고 말했습니다.
그런 다음 봉쇄 기간 동안 두 자녀 모두 다음과 같은 진단을 받았습니다. ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애) – 평가 중에 심리학자는 아내 Hester에게 자신의 신경 다양성에 대해 물었습니다.
노리치에 살고 있는 46세 헤스터는 “그들이 나에게 “당신은 ADHD 진단을 받았나요?”라고 말했다. 마치 그것이 이미 사실인 것처럼 말이다.”라고 메트로에 말했다.
‘이것은 엄청난 충격으로 다가왔고 43세에 공식적으로 진단을 받았습니다. Kelly도 계속해서 진단을 받았기 때문에 우리는 진정한 신경분열 가족입니다.’
‘우리는 항상 그럴 운명이었던 것 같아요’
다양한 진단이 형성한 것은 가족의 역동성뿐만 아니라 Kelly와 Hester의 관계를 더 나은 방향으로 변화시키는 데까지 이르렀습니다. 사실, 그들은 항상 그럴 운명이었다는 은밀한 의심을 가지고 있습니다.
Hester는 ‘우리는 22년 동안 함께했고 결혼한 지 16년이 되었으며 항상 믿을 수 없을 정도로 잘 지내왔습니다.’라고 회상하면서 두 사람은 이제 Perfectly Autistic이라는 사업에서도 함께 일하게 되었다고 언급했습니다.
‘갑자기 모든 것이 이해가 되었습니다. Kelly는 그렇지 않을 때 무뚝뚝해 보일 수 있습니다. 저는 시속 100마일로 말을 하고 가만히 앉아 있을 수가 없습니다. 이제 우리가 서로를 더 많이 “얻게” 되면서 우리의 관계는 한 단계 더 높아졌습니다.’
이제 부부는 서로를 속속들이 알고 있으며, 그들의 진단은 서로에게 더 친절할 뿐만 아니라 그들 자신에게도 더 친절하게 대하는 데 도움이 되었습니다.
‘그것은 우리가 특정 문제로 어려움을 겪는 이유를 이해하는 데 도움이 됩니다. 최근에 집을 이사했는데, 그 자체로 스트레스를 받지만 왜 우리가 그 모든 것에 압도감을 느낄 수 있는지 이해하는 것은 확실히 도움이 됩니다.’라고 사업과 함께 ADHD 코치로도 일하고 있는 Hester는 덧붙입니다.
비록 그들의 진단이 그들의 가족뿐만 아니라 인간관계에 대해서도 새로운 사실을 밝혀주었지만, 이것이 그들이 기초를 다질 필요가 없었다는 것을 의미하지는 않습니다. 여기에는 의사소통 스타일도 포함됩니다.
‘당신이 자신의 요점을 전달하려고 할 때 파트너가 당신이 말하려는 내용을 이해하지 못할 때 좌절감을 느낄 수 있습니다.’라고 Hester는 말합니다.
‘때때로 우리는 목적이 서로 다른 이야기를 합니다. 마치 WhatsApp 메시지를 읽다가 잘못된 인상을 받는 것과 비슷합니다. 그래서 (우리는) 우리가 이해하지 못할 수도 있고 다른 사람이 다른 방식으로 설명해야 한다고 말하고 설명함으로써 이에 대응합니다.
‘신경다양성이 되는 것은 매우 어려울 수 있지만, 정직하고 직설적이며 충성스럽고 배려하는 파트너를 원한다면 크게 잘못될 수는 없습니다!
‘우리는 종종 우리의 마음을 소매에 걸고 있기 때문에 당신이 어디에 서 있는지 정확히 알 수 있습니다.’
‘우리 신경다양성 사람들은 함께 모여들었습니다’
Hester와 Kelly만이 신경 발산 커플이 아닙니다. Jo McMeechan과 Alex Jay Lynam(각각 37세, 28세)은 신경 발산 스펙트럼에서 다양한 조건을 안고 살고 있습니다.
Alex는 ADHD, 난독증, 난산증, 운동 장애 및 Irlen 증후군(뇌가 시각 정보와 빛을 모두 처리하는 방식에 영향을 미치는 신경 발산 스펙트럼의 일부로 간주되는 상태)을 앓고 있습니다.
ADHD에 대한 길고 강렬하며 ‘무서운’ 진단 과정으로 인해 Alex는 현재 자가 진단을 받고 있지만 현재 ADHD 평가를 위한 대기 시간으로 인해(어떤 경우에는 영국에서 최대 8년까지, BBC 조사), 신경다양성 커뮤니티의 대부분은 자가 진단의 타당성을 인정합니다.
한편, 조씨는 ADHD를 안고 살고 있는데, 막내 아이 역시 ADHD와 자폐증을 동시에 진단받은 후 우연히 ADHD라는 진단을 받게 되었습니다.
브리스톨에 거주하는 조는 메트로와의 인터뷰에서 ‘자녀를 위해 그런 여정을 겪는 많은 부모들에게는 스스로 전구를 켜는 순간이 있다고 생각합니다. 저는 바로 그 순간에 있었습니다’라고 말했습니다.
신경다양성은 무엇이고, ADHD와 자폐증은 어떻게 거기에 들어맞나요?
의 안내에 따라 왕립 간호 대학신경다양성은 ‘인간 두뇌의 자연적 다양성’을 나타내는 데 사용되는 용어입니다.
신경분산과 관련하여 이 포괄적인 용어는 개인의 뇌 과정이 ‘일반적으로 간주되는 것’과 다를 때 사용되며 난독증, 실행 장애, 난산증, ADHD 및 자폐증 스펙트럼 질환(ASC)을 포함한 다양한 상태를 포함합니다.
난산증 진단을 받은 사람들의 25~48%가 난독증을 앓고 있으며 그 반대의 경우도 있기 때문에 이러한 질환 중 다수는 동시에 발생할 수 있습니다.
‘지금 돌이켜보면 나는 항상 학문적으로 매우 높은 성취자였으며 그것이 항상 나에게 큰 완벽주의적 추진력이었다는 것을 깨닫습니다. 아마도 이것이 도파민을 추구하는 ADHD 프로필의 일부일 것 같습니다.’
이러한 유역 진단 순간 이후 Jo와 Alex는 신경다양성을 업무에 통합하여 지원 그룹 SENstory와 Beyond The Binary를 설립했으며 ‘정말로 신경을 긍정하는 가정’을 갖고 있다고 말합니다.
그러나 두 사람 모두 신경이 다양하지만 그들의 요구 사항은 종종 다르게 나타나며 이는 그들의 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다.
‘나의 감각적 요구는 훨씬 덜 중요하지만 조직, 우선 순위 지정 및 실행과 관련된 실행 기능 요구는 더 중요합니다. “라고 Jo는 설명합니다.
‘때때로 알렉스가 그들의 감각적 요구에 응답하도록 요구하면 내가 노력하고 있음에도 불구하고 내가 그것을 우선시하지 않는 것처럼 느껴질 것입니다. 나는 내 신경다양성 때문에 우선순위를 정하고 실행하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
‘내 생각에 좌절감은 그것이 불안한 곳에서 비롯되기 때문에 오는 것 같아요. 나는 어떤 방식으로든 일을 할 수 있도록 대처 전략을 세우기 위해 너무 열심히 노력했고, 그래서 그 과정에서 표류하는 것이 나를 정말 불안하게 만들거든요. ‘
하지만 그들의 어려움에도 불구하고, 부부는 나중에 인생 진단을 받으면 둘 다 신경 발산적인 파트너에게 끌리는 것을 의미한다고 믿습니다.
‘당신이 늦게 진단을 받았거나 자가 진단을 받은 신경 편이성 사람이라면, 당신의 관계에 있는 다른 사람도 신경 편이성을 가질 가능성이 매우 높습니다. 왜냐하면 우리 신경 편이성 사람들은 함께 모여 있기 때문입니다.’라고 조는 회상합니다.
‘무엇보다도 자신과 자신의 프로필을 이해해야 하며, 자신의 요구 사항을 지원하기 위해 필요한 프로세스와 전략이 무엇인지 이해해야 합니다. 왜냐하면 목소리를 내고 설명할 수 있을 때까지는 이러한 요소들이 어떻게 조화를 이루는지 알 수 없기 때문입니다.’
왜 신경다양성 사람들은 관계에서 서로에게 끌리나요?
EFT 및 NLP 실무자이자 웰빙 코치인 Kate Moryoussef가 Metro에 말했듯이, 신경다양성 사람들이 서로에게 매력을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 특히 ADHD가 있는 사람과 자폐증이 있는 사람의 경우 더욱 그렇습니다.
‘ADHD 환자는 좀 더 체계적이고 일상적이고 세밀한 사람에게 매력을 느끼는 반면, 자폐증 환자는 좀 더 자발적인 사람에게 매력을 느낄 수 있습니다.’라고 Kate는 이론을 세웁니다.
‘그러나 이것은 모두 매우 일반화되어 있습니다. 왜냐하면 각 사람이 서로 다른 방식으로 규제를 제대로 받지 못한다는 문제가 있을 수 있기 때문입니다. 그들은 서로 다른 시기에 과도하게 자극을 받을 수 있고, 에너지 수준이 쉽게 손상될 수 있으며, 여러 가지 일로 인해 지칠 수도 있습니다.’
특히 케이트가 인식한 것처럼 ADHD와 자폐증의 증상 사이에는 상당한 양의 중복이 있으며, 여기에는 감각 차이, 실행 기능 장애 및 사회적 상호 작용의 어려움과 같은 특성이 포함될 수 있습니다.
사실은, 연구 자폐 스펙트럼 장애(ASD)로 진단받은 개인의 50~70%가 ADHD 증상도 나타내기 때문에 둘 사이에 높은 수준의 동반 질환이 있음을 보여줍니다. 따라서 이 용어가 발전했습니다. AuDHD신경다양성 커뮤니티에서는 ADHD와 자폐증 특성을 모두 갖고 사는 사람을 설명하기 위해 사용합니다.
‘강박 장애, 난독증, 난산증이 있든, 그것은 매우 정교하게 얽혀 있습니다. 그것은 마치 서로 다른 현악기로 구성된 오케스트라를 갖는 것과 같습니다. 하나는 기타, 일렉트릭 기타, 다른 하나는 첼로입니다.’라고 Kate는 설명합니다.
필연적으로, 두 파트너 모두 신경이 다른 관계는 그 자체로 어려움을 겪게 될 것입니다. 그러나 Kate가 주장하는 것처럼 이를 해결할 수 있는 방법이 있습니다.
‘그것은 당신이 어떻게 각각의 강점을 배치할 수 있는지, 어떻게 그 사람에게 진정으로 연민을 갖고 그들이 필요로 하는 것을 줄 수 있는지를 인식하는 것입니다.’ Kate는 이것이 ‘자기 인식, 이해, 심리 교육 및 교육’의 요소와 함께 제공된다는 것을 인식하고 덧붙입니다. 요법.’
‘소통에 있어서는 언제 그런 에너지가 있는지, 중간에 어디서 만나서 대화하고 따라잡을 수 있는지도 알아보는 것 같아요.
‘파트너가 자신의 자리로 들어갈 수 있는 공간과 안전한 공간을 제공하고 방해하지 않도록 하는 것입니다. 왜냐하면 그런 종류의 작업 전환은 실제로 사람들을 조절하기 어려울 수 있기 때문입니다.
‘우리는 매우 신경전형적인 세상에 살고 있으며 우리의 강점을 최전선으로 끌어내 서로를 돌보고 지원할 수 있습니다.’
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