경찰은 아마도 2018 년 4 월 그날 나를 찾았을 때 내가 죽었다고 생각했을 것입니다.
하루 종일 목적없이 운전하는 데 지쳤으며, 나는 평신도로 끌어 당겨서 차에서 낮잠.
내가 아는 다음, 경찰관이 창문을 두드리고 있었다. 나는 그가 그의 주머니에 손을 뻗을 때 동료에게 물러서서 창문을 부수기 위해 무언가를하기 위해 스탠드에 서라고 들었습니다.
나는 그가 할 수 있기 전에 그것을 상처를 입었지만, 나는 무엇을 말 해야할지 전혀 몰랐다.
결국, 당신이 하루 동안 AWOL을 갔을 때 당신은 무엇을 말합니까, 당신의 이름과 사진은 실종 된 사람의 호소?
경찰관은 내가 괜찮은지 물었고 고개를 끄덕였다.
그들은 내가 왜 실종되었는지 묻지 않았다 – 나는 어쨌든 그것을 설명 할 수 없었을 것이다.
집 밖에서 끌어 당겨서 감정이 혼합되어 느껴졌습니다. 남편 마크는 저를 잃어버린 것으로보고했습니다 (하루 중 가장 좋은 부분 만 놓치고있었습니다) 미래.
나는 지금 그렇게 심각하다는 것을 알고 있습니다 개인적이고 전문적인 소진 그 순간으로 이어졌지만 당시에는 항상 일어나는 일이 일어나지는 않습니다.
실종가는 길은 1 년 전에 시작되었습니다. 나는 내가 일한 대학의 새로운 부서 관리자로 승진했습니다. 그것은 내가 목표로했던 것이었지만 훨씬 더 많은 책임과 압력을 의미했습니다.
나는 처음에 도전에 상승했다. 나는 중요한 결정을 내리고 존경받는 위치에있는 것처럼 느끼는 것을 즐겼다는 것을 깨달았습니다. 그러나 Mark와 나는 그해 12 월에 결혼하기로 결정했을 때, 나는 곧 저를 저글링하는 것을 발견했습니다. 결혼 계획.
두 자녀를 키우는 모든 사람들에게 추가하면 인생이 이미 스트레스가 많다고 말할 수 있습니다.
곧 우리는 또한 장남의 초등학교를 신청할 준비를하고 있었고 Weknew 우리 주소는 그가 갔던 곳에 영향을 줄 것입니다. Mark와 나는 그가 우리 둘 다 근처에있는 학교에 다니기를 원했기 때문에 우리는 우리가 이사해야한다는 것을 깨달았습니다.
나는 항상 나 자신을 좋은 멀티 스 태커라고 생각했지만 갑자기 집에서 집을 관리한다는 생각이 나의 까다로운 직업과 함께 아이들과 결혼 단체가 나를 두려워했다.
나의 시대는 퇴근 전후에 보육원에서 소년들을 열렬히 페리로, 결혼 계획과 집 사냥의 저녁에 이어졌습니다. 나는 정신적으로 지쳤지 만 마침내 잠자리에 들었을 때조차도 잠을 잘 수 없었습니다. 내 할 일 목록 내 마음을 통해 끊임없이 경쟁했습니다.
12 월 결혼식 후, 일부 압력이 해제되었습니다. 그런 다음 우리는 올바른 집을 찾아 움직일 준비를했습니다. 그러나 내 신경은 여전히 가장자리에있었습니다.
직장에서의 성과가 풀리기 시작했고 동료들과 매우 방어력이 생겼으며, 내 능력이 끊임없이 의문을 제기하는 것처럼 느껴졌습니다. 결과적으로 우리가 결혼 한 지 한 달 후 스트레스로 일하면서 서명했습니다 그리고 우울증.
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영국에서 90 초마다 누군가가 누락 된 것으로보고되었습니다. 그것은 매년 170,000 가족의 삶이 외롭고 무섭고 불확실하다는 것을 의미합니다.
실종 된 사람들 그들과 그들의 사랑하는 사람들을 다시 연결하기위한 유일한 영국 자선 단체이며, 올해는 지하철 2025 년 Lifeline 캠페인을 위해 자랑스럽게 지원하고 있습니다.
자선 단체를위한 중요한 자금을 모으기 위해 우리는 5 월 3 일에 아름다운 아일 오브 와이트에서 25km, 53km 또는 106km 하이킹을 위해 우리와 함께하기를 바랍니다.
등록은 최소 £ 240 (25km) / £ 360 (58km)의 기금 모금으로 15 파운드에서 시작합니다. 또는 당신은 당신의 장소에 대한 비용을 지불하고 자신의 모금 목표를 설정할 수 있습니다.
팀 라이프 라인의 일환으로 그룹으로하고 싶거나 솔로 가입하든, 많은 지원과 조언을받을 수 있으므로, 모든 단계를 수행하면 사랑하는 사람이 사라진 사람들을 도울 수 있습니다.
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나는 다른 일자리를 신청하여 통제권을 되 찾으려고 노력했으며 다른 회사와 새로운 역할을 받았습니다. 돈이 적었지만 책임이 적었을 것입니다. 제가 정신 건강을 보존하려고 노력했던 트레이드 오프.
3 월에 와서, 나는 통지에 전달되었다. 그리고 우리는 그 달 말에 집을 옮겼다. 그러나 회복 할 시간을주지 않으면 서, 나는 오래된 일을 마친 후 새로운 일을 시작했습니다.
하루 만에 나는 큰 실수를했다는 것을 깨달았습니다. 나는 모든 것에서 완전히 분리되었고 다음날 들어가기보다는 주차장에 밖에 앉아있었습니다.
내가 집에 갔을 때 i 내가 불안과 죄책감에 압도 당했다고 느꼈고, 우리는 응급 정신 건강 약속을 위해 아침에 내 GP를 울려야한다는 것을 인정했다.
그러나 다음 날, 2018 년 4 월 11 일에 일어 났을 때, 나는 의사에게 전화 할 주가 없었습니다.
나는 더 이상 내 몸에 있지 않은 것처럼 느꼈다. 나는 내 인생에서 완전히 풀려났다 – 나는 내 가족이 누구인지 몰랐고 모든 것이 잘못되었다고 느꼈다.
나는 수술에 연락하기를 거부했고 마크는 내가 필요한 도움을 받으려고 약속 한 것에 대해 분노하게되었다. 그러나 나는 신경 쓰지 않았다. 사실, 나는 아무것도 느끼지 못했습니다. 나는 단지 사라지고 싶었다… 그래서 나는했다.
신발을 신고, 나는 차 열쇠를 잡고 집 밖으로 걸어 가서 지갑과 전화를 뒤로 떠났다. 내가 내 뒤에 문을 닫았을 때 내가 마지막으로 들었던 것은 마크가 나에게 소리를 지르기 위해 소리 쳤다. 나는 그를 무시했다.
나는 하루 종일 내 지역 주변을 겨냥하게 운전했고 나는 지금은 멈췄다가 누워서 눕습니다. 어느 시점에서 나는 심지어 내 자신의 삶을 취하는 것에 대해 생각했다 – 그것은 위로하는 아이디어였다 – 그러나 내 가족에 대해 생각하면 나를 막았다.
저녁 식사 시간에 나는 경찰에 의해 낮잠에서 깨어 났고, 그는 나를 집으로 데려 갔다.
나는 방금 실패의 모든 느낌과 한동안 기대의 무게를 피하고 싶었다 고 설명했다. 나는 또한 모든 것을 끝내는 생각을 인정했다.
결국, 많은 대화와 눈물을 흘린 후, 나는 내가 필요한 진정한 도움을 받기로 동의했습니다.
나는 상담을 시작했고 약물을 처방 받았으며 마크와 더 많은 가구 책임을 위임하는 것에 대해 오랫동안 토론했습니다. 통제를 놓아주십시오. 진실로, 모든 작은 것이 도움이되었습니다.
나는 그 후 글쓰기에 대한 사랑으로 돌아와서 카피 라이팅 사업을 시작했습니다. 나는 또한 정신 건강 악화의 징후가 무엇인지 배웠으므로 다시 일어나기 시작하는지 알 수 있습니다.
물론, 절대 잊지 않을 것입니다 저것 하루 – 그것은 내 바위 바닥이었습니다. 그러나 일하는 어머니는 28%가 일하는 아버지보다 번 아웃을 경험할 가능성이 더 높습니다. 이것이 우리가 사회가 처리해야 할 필요성이라는 것이 분명합니다.
이제 나는 동료 일하는 어머니들이 도움을받는 것이 괜찮다는 것을 알고 싶어합니다. 너무 늦기 전에 표지판을 발견하지 못했지만 필요하지 않습니다.
이 기사는 2024 년 2 월 8 일에 처음 출판되었습니다.
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